こんにちは！とめとです。
2025年の紅白歌合戦にも出場し、大活躍中のラッパー・ちゃんみなさん。音楽活動はもちろん、プロデューサーとしても才能を発揮している彼女ですが、実は2024年11月に第1子となる女の子を出産し、現在は1児のママとしても奮闘しているんです！
そんなちゃんみなさんが、2026年1月3日放送の「夫が寝たあとに」新春2時間SPに登場し、初めての妊娠・出産、そして子育ての悩みを赤裸々にトークしました。SNSでは「育児のリアルが伝わってきた」「共感しかない」という声が続々と上がっているんですよ。
この記事では、ちゃんみなさんが番組で語った育児のリアルや、夫のASH ISLANDさんとの育児分担、仕事と子育ての両立について詳しくまとめました。私も二人の娘を育ててきたので、彼女の正直な言葉には「わかる！」と何度も頷いてしまいました。
それでは早速、見ていきましょう！
ちゃんみなが「夫が寝たあとに」で育児のリアルを告白！
2026年1月3日放送の「夫が寝たあとに」新春2時間SPに、ちゃんみなさんが初登場しました。MCの藤本美貴さん、横澤夏子さんとのママ会で、初めての妊娠・出産、そして子育てのリアルをたっぷりと語ったんです。
番組では、ちゃんみなさん自身が撮影した寝かしつけ動画も初公開されました。深夜の育児の様子がテレビで流れたことで、視聴者からは「育児の大変さが伝わってきた」「ちゃんみなさんも同じなんだと安心した」という声が多数寄せられています。
また、妊娠中には体重が35kg増加したというエピソードも赤裸々に告白。出産後のダイエットや、仕事復帰までの道のりについても語られました。さらに、親友で人気YouTuberの平成フラミンゴ・NICOさんが、妊娠中のちゃんみなさんが号泣した事件についても言及し、その裏には夫との関係に関する悩みがあったことが明かされたそうです。
ちゃんみなさんは番組のことを「世界で一番面白い番組！」と語るほどのファンだったとのこと。そんな彼女が、自らの育児体験を語る姿には、多くのママたちが共感したようですね。私も二人の娘を育ててきましたが、育児の大変さを素直に話せる場があることって、本当に大切だと思います。
ワンオペ育児の実態を赤裸々に語る
ちゃんみなさんは番組の中で、ワンオペ育児の実態についても赤裸々に語りました。アーティストとして多忙な日々を送る中で、育児との両立がどれほど大変か、その苦労がリアルに伝わってきます。
深夜の寝かしつけや夜泣き対応
番組で初公開された寝かしつけ動画では、深夜の育児の様子が映し出されました。子どもが泣き止まず、何時間もあやし続ける姿は、多くのママたちが経験してきたことではないでしょうか。
ちゃんみなさんも、深夜の寝かしつけには相当苦労したようです。赤ちゃんが寝てくれないときの焦りや、夜中に何度も起こされる辛さは、言葉では言い表せないものがありますよね。
私も娘たちが赤ちゃんの頃は、夜泣きに悩まされました。夜中の3時、4時に何度も起きて、抱っこしながらひたすら歩き回っていたことを思い出します。翌日も仕事や家事があるのに、体は疲れ切っているのに、それでも泣き止まない我が子を前にすると、途方に暮れてしまうんですよね。
ちゃんみなさんのような多忙なアーティストでも、育児に関しては誰もが通る道。そのリアルな姿を見せてくれたことで、多くのママたちが「自分だけじゃないんだ」と感じたのではないでしょうか。
ワンオペ育児で大変だったエピソード
ちゃんみなさんは、夫のASH ISLANDさんや両親のサポートを受けながらも、一人で育児をこなさなければならない時間があったようです。
番組では、「子育ては決して楽ではない」と語る場面もありました。アーティスト活動と育児の両立は想像以上に大変で、睡眠時間が削られたり、自分の時間がまったく取れなかったりという日々が続いたそうです。
また、ちゃんみなさんは過去のインタビューで、「子どもが生まれてからは『生きないと』と思うようになった」と語っています。それまで死生観について考えることが多かった彼女が、出産を機に人生観が大きく変わったんですね。
育児をしていると、自分のペースで物事を進めることができなくなります。そのストレスや葛藤は、誰もが感じるものですよね。私もヨガや瞑想が好きなのですが、子どもが小さい頃は、自分の時間を持つことすら贅沢でした。でも、そんな経験があったからこそ、今の自分があるのかなとも思います。
一人で抱え込んでしまう瞬間
ワンオペ育児をしていると、どうしても一人で全部抱え込んでしまう瞬間が出てきます。誰かに助けを求めたいけれど、「自分がやらなきゃ」という責任感や、「母親なんだからこれくらいできて当然」というプレッシャーが重くのしかかってくるんですよね。
ちゃんみなさんも、番組の中でそうした心の葛藤を語ったのではないでしょうか。育児は一人でするものではないと頭ではわかっていても、実際には一人で頑張ってしまうことが多いんです。
私も娘たちが小さい頃は、夫に頼ることに罪悪感を感じていた時期がありました。「私が母親なんだから」と思い込んで、無理をしてしまっていたんです。でも今思えば、もっと周りに頼ってもよかったのかなと思います。
育児は孤独な戦いになりがちですが、一人で抱え込まず、周囲に助けを求めることも大切ですよね。ちゃんみなさんのように、リアルな声を発信してくれることで、多くのママたちが「助けを求めてもいいんだ」と思えるようになるといいなと感じます。
現在の悩みはベビーシッター
番組の中で、ちゃんみなさんは「悩みはベビーシッター」と語る場面がありました。
仕事と育児を両立するために、ベビーシッターを利用することは決して悪いことではありません。しかし、ちゃんみなさん自身、シッターさんに子どもを預けることに対して、複雑な気持ちを抱えていたようです。
過去のインタビューでは、「夫や両親が育児を手伝ってくれていますし、産後、どうしようもなかった時はシッターさんにお願いすることもありました。そういったことを悪だと捉えず、もっとみんなで子どもを育てられるような社会になってほしい」と語っています。
これは本当に大切な視点だと思います。日本では、母親が一人で育児をこなすことが当たり前のように求められがちですが、実際にはそれは不可能なことも多いんですよね。仕事を持つママにとって、ベビーシッターや保育サービスは必要不可欠な存在です。
しかし、シッターさんを利用することに対して、周囲の目や自分自身の罪悪感と戦わなければならないこともあります。ちゃんみなさんが「悩み」として挙げたのは、そうした社会的なプレッシャーや、母親としての葛藤があったからかもしれませんね。
私自身も、娘たちが小さい頃は、一時保育を利用するのにためらいがありました。「母親なのに預けるなんて」と言われそうで、なかなか踏み出せなかったんです。でも、いざ利用してみると、自分の心にゆとりができて、子どもとの関係も良くなったように感じました。
ちゃんみなさんのように、こうした悩みを率直に語ってくれることで、同じように悩んでいるママたちが「自分だけじゃない」と感じられるといいですよね。
夫ASH ISLAND（アッシュ・アイランド）との育児分担はどうなってる？
ちゃんみなさんの夫は、韓国の人気ラッパーであるASH ISLAND（アッシュ・アイランド）さんです。二人は音楽を通じて出会い、2024年7月に結婚を発表。同年11月には第1子となる女児を出産しました。
夫婦ともにアーティストとして活動している中で、育児分担はどのようになっているのでしょうか。
旦那さんはどれくらい協力してくれる？
ちゃんみなさんは過去のインタビューで、「夫や両親が育児を手伝ってくれています」と語っています。ASH ISLANDさんも、できる限り育児に協力してくれているようですね。
ただし、夫婦ともに音楽活動が忙しいため、完璧な分担ができているわけではないかもしれません。それでも、お互いに支え合いながら育児に取り組んでいる姿勢が伝わってきます。
番組の中では、親友のNICOさんが「妊娠中にちゃんみなが号泣した事件」について語る場面もあったそうです。その背景には夫との関係に関する悩みがあったとのことで、育児や夫婦関係における葛藤があったことが伺えます。
夫婦で育児を分担するのは理想ですが、実際にはうまくいかないこともありますよね。私も夫との育児分担では、何度も話し合いを重ねてきました。お互いの仕事や生活リズムが違うと、どうしても一方に負担が偏ってしまうことがあるんです。
それでも、ちゃんみなさんとASH ISLANDさんは、お互いにリスペクトし合いながら、育児に向き合っているのではないでしょうか。
育児分担で工夫していること
ちゃんみなさんとASH ISLANDさんがどのような工夫をしているかは、詳しくは明かされていませんが、夫婦ともにアーティストとして活動している以上、お互いのスケジュールを調整しながら育児をこなしていることは間違いありません。
また、両親のサポートを受けたり、必要に応じてベビーシッターを利用したりすることで、育児の負担を分散させているようです。
育児分担で大切なのは、「完璧を目指さない」ことだと私は思います。お互いにできる範囲でサポートし合い、必要な時には外部の助けも借りる。そうした柔軟な姿勢が、育児を長く続ける秘訣なのかもしれませんね。
夫婦で話し合ったことや約束事
ちゃんみなさんとASH ISLANDさんが、具体的にどのような約束事をしているかは公表されていませんが、夫婦で育児について話し合うことは、とても大切です。
私も夫と何度も話し合いを重ねてきましたが、お互いの価値観や育児に対する考え方を共有することで、少しずつ理解が深まっていった気がします。たとえば、「夜泣き対応は交代でやる」とか、「週末は必ずどちらかが子どもと遊ぶ時間を作る」といった小さな約束事でも、積み重ねることで大きな助けになるんですよね。
ちゃんみなさんとASH ISLANDさんも、お互いにアーティストとして忙しい中で、育児について話し合い、協力し合っているのではないでしょうか。そうした夫婦の絆が、これからの育児を支えていくんだと思います。
仕事と育児の両立でストレスはどう解消してる？
ちゃんみなさんは、アーティストとして音楽活動を続けながら、育児にも全力で向き合っています。その両立は決して簡単ではないはずですが、彼女なりのストレス解消法があるようです。
アーティスト活動と子育ての両立術
ちゃんみなさんは、出産後もツアーを開催し、自身のレーベル「GAL NEVER DIE」を再始動させ、さらにはガールズグループ「HANA」のプロデューサーとしても活動しています。その忙しさは想像を絶するものがありますが、彼女は「育児とキャリアの両立は諦めなくていい」というメッセージを発信し続けています。
過去のインタビューでは、「子どもが生まれてから『生きないと』と思うようになった」と語っており、育児を通じて人生観が変わったことを明かしています。育児は大変ですが、それと同時に自分自身の成長にもつながっているんですね。
私も娘たちが生まれてから、自分の価値観が大きく変わりました。仕事と育児の両立は簡単ではありませんが、どちらも大切にすることで、人生がより豊かになったように感じます。
育児ストレスの解消法や息抜き方法
ちゃんみなさんは、2025年12月に放送された「さんまのまんま」に出演した際、ストレス解消法について語っています。
具体的な内容は明かされていませんが、音楽を通じて自分を表現することが、彼女にとって最大のストレス解消法になっているのではないでしょうか。また、親友のNICOさんなど、信頼できる友人とのおしゃべりも、心の支えになっているはずです。
私自身も、ストレスが溜まったときは、好きな音楽を聴いたり、友人とお茶をしたりすることで気分転換をしてきました。最近は瞑想やヨガも取り入れていて、自分につながる時間を大切にしています。
育児中は、なかなか自分の時間を持つことが難しいですが、短い時間でもいいから、自分のための時間を作ることが大切ですよね。ちゃんみなさんも、そうした時間を工夫しながら見つけているのかもしれません。
夫が寝たあとの自分時間の過ごし方
番組タイトルにもなっている「夫が寝たあとに」は、多くのママたちにとって、貴重な自分だけの時間です。
ちゃんみなさんも、夫や子どもが寝た後に、音楽制作をしたり、自分の時間を過ごしたりしているのではないでしょうか。彼女は「子どもを寝かしつけてから、HANAのプロデュースをして、自身のレーベルを再始動させて、ツアーを回ったりしている」と言われるほど、多忙な日々を送っています。
私も娘たちが寝た後の静かな時間は、本当に大切にしていました。その時間に読書をしたり、次の日の準備をしたり、ただぼーっとしたり。そうした時間があるからこそ、翌日もまた頑張れるんですよね。
ちゃんみなさんのように、仕事と育児を両立しながら、自分の時間も大切にする姿勢は、多くのママたちにとって励みになるのではないでしょうか。
ちゃんみなの簡単プロフィール
ここで、ちゃんみなさんのプロフィールを簡単にご紹介します。
年齢や生年月日は？
ちゃんみな プロフィール
・本名：乙茂内美奈（おともない みな） ・生年月日：1998年10月14日 ・年齢：27歳（2026年1月現在） ・出身地：韓国生まれ、東京都練馬区育ち ・身長：155〜160cm程度 ・国籍：日本 ・家族：夫・ASH ISLAND、第1子女児（2024年11月生まれ）
ちゃんみなさんは、1998年10月14日生まれで、現在27歳です。韓国で生まれ、日本人の父親と韓国人でバレリーナの母親を持つ、日本語・韓国語・英語を操るトリリンガルとして知られています。
2024年7月に韓国のラッパーであるASH ISLAND（アッシュ・アイランド）さんと結婚し、同年11月に第1子となる女の子を出産しました。2025年11月には正式に結婚式を挙げたことも報告しています。
アーティストとしての主な経歴
ちゃんみなさんは、幼少期からピアノ、バレエ、ダンス、歌を習い、音楽に親しんできました。2017年2月、高校在学中に「FXXKER」でメジャーデビューを果たし、一躍注目を集めます。
その後も「美人」「Angel」「Doctor」など、次々とヒット曲をリリース。独特の世界観と、日本語・韓国語・英語を織り交ぜた歌詞が特徴で、「練馬のビヨンセ」の異名でも知られています。
2021年には日本武道館での初公演を実施し、2024年にはガールズグループオーディション「No No Girls」を開催。プロデューサーとして7人組グループ「HANA」をデビューさせました。
さらに、自身のレーベル「GAL NEVER DIE」を立ち上げ、アーティストとしてだけでなく、プロデューサーとしても活躍の幅を広げています。2025年の紅白歌合戦にも出場し、その勢いは止まりません。
ちゃんみなさんの音楽は、自身の経験や感情をストレートに表現したものが多く、多くのリスナーの共感を呼んでいます。育児を経験した今、また新たな視点で音楽を作り上げていくのではないでしょうか。楽しみですね！
まとめ：ちゃんみなの育児リアルに共感の声続々！
ちゃんみなさんについて、この記事で分かったことをまとめます。
【要点まとめ】 ・2026年1月3日放送の「夫が寝たあとに」で、育児のリアルを赤裸々に告白 ・深夜の寝かしつけや夜泣き対応など、ワンオペ育児の大変さを語った ・現在の悩みとして「ベビーシッター」を挙げ、社会的なサポートの必要性を訴えた ・夫ASH ISLANDや両親の協力を得ながら、育児と仕事を両立している ・アーティスト活動と育児の両立は大変だが、「諦めなくていい」というメッセージを発信 ・出産後も音楽活動を続け、プロデューサーとしても活躍している ・育児を通じて「生きないと」という思いが強くなり、人生観が変わった
ちゃんみなさんの誠実で真面目な人柄、そしてアーティストとしての情熱と、母親としての愛情が、少しでも伝わっていれば嬉しいです。仕事と育児の両立は本当に大変ですが、彼女のように「どちらも諦めない」という姿勢が、多くのママたちの励みになりますよね！
私も二人の娘を育ててきて、育児の大変さは身にしみて感じています。でも、だからこそ、ちゃんみなさんのようにリアルな声を発信してくれることが、どれだけ心強いか。彼女の今後の活躍と、子育ての様子が本当に楽しみです！
ちゃんみなさんの新しい情報が入ったら、また追記していきますね。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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