こんにちは!とめとです。
今夜7月13日放送のフジテレビ系「あの時のこと覚えてますか?」に、反町隆史さんが出演されますね!
番組では水谷豊さんや織田裕二さんといった豪華なゲストが登場し、反町さんとの思い出を語る企画なのですが、中でも注目したいのが「パーソナルトレーナー・山坂元一さん」の登場です!
52歳になってもなお、若々しく引き締まった体型を維持し続けている反町隆史さん。
その裏には、家族ぐるみで付き合いのある山坂元一トレーナーの存在があるというのです。
一体どんなジムで、どんなトレーニングをしているのか?場所はどこなのか?気になってきます！！
実は私、過去にバスケやテニス、そして今はヨガを続けているので、トレーニングの大切さは本当によく分かります。
それにしても、知ればしるほどに….反町さんのストイックさには本当に頭が下がりますね!
この記事では、反町隆史さんが通うパーソナルトレーナー山坂元一さんのジムについて、場所や特徴、さらに山坂さんの経歴や夫婦でのジム通いエピソードまで、詳しくまとめました。
気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね!
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反町隆史の専属トレーナーが証言!体型維持の秘密は?
反町隆史さんといえば、52歳になった今でも若々しく引き締まった体型が魅力ですよね。
2026年1月に放送された「ボクらの時代」では、週5で運動というストイックな生活ぶりが明かされ、大きな話題になりました。
その内訳は、ジムが週5回、ピラティスが週1~2回、そしてキックボクシングが週1~2回というハードスケジュール。
さらに朝6時からゴルフ練習に行き、その後ジムに通うという驚きのルーティンを続けているそうです!
こうした体型維持の裏には、家族ぐるみで付き合いのあるパーソナルトレーナー・山坂元一さんの存在があります。
今夜放送の「あの時のこと覚えてますか?」では、この山坂トレーナーがVTR出演し、反町さんとの思い出やトレーニングのエピソードを語ってくれるんです!
山坂さんは反町さんのことを「やみくもにトレーニングをするのではなく、骨格や筋肉の構造など、自分自身の体の特性を知ることを大切にしている」と評価しています。
私もヨガを通じて、自分の体と向き合う時間を大切にしていますが、反町さんのように科学的にアプローチする姿勢は本当に素晴らしいですよね!
反町隆史が通うジムはどこ?場所と名前を調査!
では、反町隆史さんが実際に通っているジムについて、詳しく見ていきましょう。
ジムの場所は東京都内?具体的な住所は?
反町隆史さんが通っているのは、
東京都渋谷区恵比寿にあるパーソナルトレーニングジム「VIDO(美動)」です!
求人情報などから確認できる情報によると、恵比寿駅東口から徒歩3~4分という駅近の好立地にあります。
具体的な住所は「東京都渋谷区恵比寿4-5-27」とされており、アクセスは非常に便利ですね。
恵比寿という場所柄、周辺にはおしゃれなカフェやレストランも多く、トレーニング後のリフレッシュにも最適な環境です。
隠れ家的な建物の中にあるプライベートジムなので、芸能人でも安心して通えるのが魅力なんでしょうね。
ジムの名前や特徴について
ジムの正式名称は「VIDO(ヴィド/美動)」といい、2012年10月に設立されました。
山坂元一さんが代表取締役を務める株式会社VIDOが運営しています。
VIDOの最大の特徴は、トレーナー・管理栄養士・治療家・理学療法士・ドクターといった専門家がチームで対応するプロフェッショナルなシステムです。
単なる筋トレではなく、運動・食事・回復を融合させた総合的なアプローチで、クライアントの体作りをサポートしています。
【VIDOの特徴】
・パーソナルトレーニング専門のプライベートジム
・プロスポーツ選手・経営者・芸能人といった富裕層向け
・トレーナー5名・フロント1名・栄養士3名の専門チーム体制
・山坂元一氏が確立した「筋連動トレーニング」を採用
・2012年設立で、2025年には13周年を迎えた実績あるジム
私もヨガやピラティスを通じて感じていますが、体を動かすだけでなく、食事や回復まで含めた総合的なケアってすごく大切なんですよね。
VIDOはまさにそのトータルサポートを実現しているジムなんです!
松嶋菜々子も通っている!?
実は、反町隆史さんだけでなく、妻である松嶋菜々子さんもトレーニングに励んでいることが分かっています!
2024年に話題になったのが、松嶋菜々子さんが50歳でデッドリフト105kgを持ち上げるというハードなトレーニングをしているというニュースです。
週2回ジムに通い、105kgのバーベルを膝まで持ち上げるデッドリフトを3回行うというストイックさ!
さらにピラティスも週2回通っているそうで、夫の反町さんに負けない努力家ぶりが伺えますよね。
松嶋さんがトレーニングを始めたのは、「夫の反町隆史さんの習慣に起因している」と報じられており、反町さんのストイックに鍛え抜かれた体型に触発されたのだとか。
私も回数は多くありませんが、夫と一緒にヨガをすることがあります。楽しいと感じる一方で、夫としては、体のために我慢してやっている、という感覚のほうが強いです（笑）。
私としては、腰痛予防のためにも習慣にしてほしいと思っているのですが、我が家の場合….なかなかそうもいかないようです。
家族で健康を意識し合える環境って本当に素敵だなと思います！
夫婦でのジム通いのエピソード
反町隆史さんと松嶋菜々子さん夫婦は、家族ぐるみで山坂元一トレーナーとお付き合いがあるそうです。
2022年に放送されたバラエティ番組では、Kis-My-Ft2の藤ヶ谷太輔さんが山坂トレーナーに取材し、反町さんが「130キロのバーベルを持ちスクワットする私生活」を送っていることが明かされました。
松嶋菜々子さんがゲスト出演した際も、家族ぐるみの付き合いであることが語られており、夫婦揃ってストイックにトレーニングに励んでいる様子が伝わってきます。
夫の反町さんは若い頃と変わらないボディを維持していて、松嶋さんは「そんな彼や昔の自分にも負けたくない」という気持ちでトレーニングを続けているのだそう。
お互いに高め合える関係って、理想的すぎ!
私も夫と一緒に旅行に行ったり、愛犬と散歩したりしながら、健康を意識していますが、反町さん夫婦のように本格的にトレーニングに励む姿勢には本当に刺激を受けます!
パーソナルトレーナー山坂元一ってどんな人?
反町隆史さん夫婦を支える山坂元一トレーナーとは、一体どんな方なのでしょうか?
山坂元一の経歴やプロフィール
【山坂元一プロフィール】
・生年月日:1978年1月3日
・職業:株式会社VIDO代表取締役、パーソナルトレーナー/フィジカルトレーナー
・経歴:20代で渡米し、MLB、NFL、NBAの選手たちが行う科学的トレーニングを学ぶ
・その後ヨーロッパに渡り、ドイツ・ケルンで医学的観点と知識を踏まえた研究を重ねる
・整形外科医からも認められた「筋連動トレーニング」を確立
・クライアント5000人以上のプログラムを組んだ実績
山坂さんは現在48歳(2026年時点)で、20代からアメリカやヨーロッパで本格的にトレーニング理論を学んできた経験豊富なプロフェッショナルです。
MLB(メジャーリーグ)やNBA(プロバスケットボール)といったトップアスリートが実践する科学的トレーニングを学び、さらにドイツで医学的な研究を重ねたという経歴が本当にすごいですよね!
スポーツ選手の体作りがどれだけ科学的で緻密なものか、少しは想像できます。
山坂さんはその最先端のメソッドを日本に持ち込んだパイオニアなんです!
指導スタイルや得意分野は?
山坂元一さんの最大の特徴は、「筋連動トレーニング」という独自のメソッドです。
これは単に筋肉を鍛えるだけでなく、骨格や筋肉の構造を理解し、体全体の連動性を高めることで、効率的かつ怪我のしにくい体作りを目指すもの。
整形外科医からも認められているというのが、その信頼性の証ですね。
また、VIDOでは運動だけでなく、食事・回復を含めたトータルサポートを行っています。
管理栄養士による栄養指導や、治療家・理学療法士によるケアも受けられるため、体を総合的にメンテナンスできる環境が整っているんです。
私も50代になってから、ヨガと瞑想を日常に取り入れていますが、やはり運動だけでなく、食事や休養のバランスが本当に大切だと実感しています。
山坂さんの指導スタイルは、まさにその理想を体現しているんですよね!
他にどんな芸能人を指導してる?
山坂元一さんは、反町隆史さん夫婦以外にも多くのトップアスリートや芸能人を指導しています。
具体的な名前は公表されていないケースが多いのですが、研音(反町さんの所属事務所)の次世代を担う俳優たちを指導してきたことが知られており、榮倉奈々さん、桜田ひよりさん、黒崎レイナさんといった名前が挙がっています。
また、「誰もが知る数多くのトップアスリート」のパーソナルトレーナーとしても長年活躍しており、プロスポーツ選手・経営者・芸能人といった富裕層向けのプライベートジム として、業界でも高い評価を受けています。
クライアント5000人以上という実績は、まさに信頼の証。
著書も複数出版しており、『カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング』(西東社)などが人気です。
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これは気になる本ですね。
反町隆史と山坂元一の出会いは?いつから通ってるの?
反町隆史さんと山坂元一さんの出会いや、いつからトレーニングを始めたのかについては、具体的な時期は公表されていません。
ただし、「家族ぐるみの付き合い」と報じられていることから、かなり長い期間にわたって信頼関係を築いてきたことが伺えます。
VIDOが設立されたのが2012年ですから、反町さんが30代後半から40代にかけての頃から通い始めた可能性が高いですね。
反町さんは過去のインタビューで、
「それまではやみくもにトレーニングをしていましたが、その人(山坂さん)に出会ってからは意識が変わりました」と語っており、山坂トレーナーとの出会いが、反町さんのトレーニング観を大きく変えたことが分かります。
骨格や筋肉の構造など、自分自身の体の特性を知ることの大切さを学び、科学的なアプローチを取り入れるようになったそうです。
これこそが、50代になっても若々しい体型を維持できている秘訣なんでしょうね!
私も、闇雲に運動するのではなく、自分の体と向き合いながら、無理なく続けられる方法を選ぶことの大切さを日々感じています。
継続は力なり、まさにそれを体現しているのが反町さんと山坂さんの関係なんだと思います!
一般人も通える?料金や予約方法は?
「反町隆史さんが通っているなら、自分も通ってみたい!」と思う方も多いはず。一般人でもVIDOに通えるのでしょうか?
料金プランやコース内容
VIDOはプロスポーツ選手・経営者・芸能人といった富裕層向けのプライベートジムとして運営されているため、残念ながら具体的な料金プランやコース内容は公式には公表されていません。
一般的なパーソナルトレーニングジムの相場から推測すると、VIDOクラスの高級プライベートジムの場合、1セッション(60分)あたり2~3万円程度、あるいはそれ以上の料金設定が予想されます。
さらに、管理栄養士による食事指導や治療家によるケアも含まれるため、トータルでの費用はかなり高額になると考えられます。
「気になりました」という個人ブログでは「料金は普通のジムの6倍以上」といった情報も見られましたが、公式な情報ではないため参考程度に留めておくのが良いでしょう。
予約の取りやすさや混雑状況
VIDOは完全予約制のプライベートジムで、ハイグレードなお客様層が中心です。
トレーナー5名体制で運営されているため、一般的なジムと比べて会員数も限定的だと推測されます。
予約方法や混雑状況についても公式には公開されていませんが、恵比寿という立地の良さと、トップアスリートや芸能人が通う人気ジムであることを考えると、新規会員の受け入れは限定的で、予約も取りにくい可能性が高そうです。
もし興味がある方は、VIDOの公式サイトや公式Instagram(@vido.asia)をチェックしてみるのが良いかもしれません。
ただし、一般向けの情報はあまり公開されていないため、問い合わせが必要になるでしょう。
私も過去に何度かパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、やはり質の高い指導を受けられるジムほど予約が取りづらいんですよね。でも、その分だけ効果も期待できるのが魅力です!
反町隆史の体型維持へのこだわりエピソード
最後に、反町隆史さんの体型維持へのこだわりエピソードをいくつかご紹介します!
まず驚くのが、週5で運動というストイックなスケジュール。ジム週3~4回、ピラティス週1~2回、キックボクシング週1~2回という内訳は、一般人にはなかなか真似できないレベルですよね。
さらに、朝6時からゴルフ練習に行き、その後ジムでウエイトトレーニングをして、昼寝してからまた夕方にジムに行く…という日もあるそうです。
このスケジュールを聞いて驚く共演者に 反町さんは「追いつかないでしょ自分の望みに」そして、「結構、普通」と涼しい顔で答えたそう!
食生活についても、「大切なのは無理のない食生活と適度な運動」と語っており、毎日体の中に入れるものを意識しているとのこと。
無理な食事制限ではなく、バランスの取れた食生活を心がけているんですね。
また、妻の松嶋菜々子さんからは「保湿のことはすごく言われて…」というエピソードも。
外見だけでなく、スキンケアにも気を使っている反町さんの姿が目に浮かびますね!
私も「ゆるやかに」「まろやかに」をモットーに生活していますが、反町さんのように自分を律し続ける姿勢には本当に頭が下がります。
でも、決して無理をしているわけではなく、「自分にとって普通」と言えるまで習慣化しているところがすごいんですよね。
地道な積み重ねこそが、あの若々しい体型を作り上げているんだと思います!
まとめ:反町隆史の通うジムで理想の体型を目指そう!
反町隆史さんが通うジムについて、この記事で分かったことをまとめます。
・反町隆史さんが通うジムは「VIDO(美動)」で、場所は東京都渋谷区恵比寿(恵比寿駅徒歩3~4分)
・パーソナルトレーナーは山坂元一さん(1978年生まれ、株式会社VIDO代表取締役)
・山坂さんはMLB・NFL・NBAで学んだ科学的トレーニングと、ドイツで研究した医学知識をもとに「筋連動トレーニング」を確立
・妻の松嶋菜々子さんも50歳でデッドリフト105kgを持ち上げるなど、夫婦でストイックにトレーニングに励んでいる
・VIDOは富裕層向けのプライベートジムで、料金や予約方法は非公開だが、トップアスリートや芸能人が多数通う実績あるジム
・反町さんは週5で運動し、ジム・ピラティス・キックボクシングを組み合わせた総合的なトレーニングを継続している
反町隆史さんの変わらぬ若々しさの裏には、山坂元一トレーナーとの出会いと、地道な努力の積み重ねがあったんですね。
52歳になっても「結構、普通」と言えるまで習慣化している姿勢が、本当にかっこいいです!
今夜放送の「あの時のこと覚えてますか?」では、山坂トレーナーがどんなエピソードを語ってくれるのか、本当に楽しみですよね!
反町さんの知られざる素顔や、トレーニングへのこだわりが明かされるかもしれません。
私も50代になってヨガや瞑想を続けていますが、反町さん夫婦のように、家族で健康を意識し合える関係って本当に素敵だなと思います。
無理せず、自分のペースで、でも確実に。
そんな「継続は力なり」の精神を、私も大切にしていきたいです!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
☆反町隆史と織田裕二の関係って？仲良しなの？!反町は、バス釣りもゴルフもプロの腕前だった！
☆相棒で共演の水谷豊と反町隆史は、娘たちも家族ぐるみの仲良し関係だった？
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